Creative works– category –
エッセイや小説、書評、YouTubeの投稿など、さまざまな作品のページです。
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自信がないとき、どうする？
何かをやるとき、「自信がないから」と動かない人がいます。 だからネットでも、「自信をつける方法」はたくさんヒットするはずです。 ◯小さなことでも過去の実績を書き出し褒める、励ます ◯ネガティブな話を聞かない ◯長所を書き出す ◯ポジティブなアファ... -
もう、マシュマロにだまされない！
社会心理学者ウォルター・ミシェルらによって行われた「マシュマロテスト」と呼ばれる有名な実験があります。 どういう実験かというと、4〜5歳の子どもの前に、1個のマシュマロを置いて、「食べずに待っていれば、後でもう一つマシュマロをあげる」と言っ... -
感情コントロールには最高のリターンがある
何か出来事があったわけでもないのに、 なんとなく落ち込んだりすることはありませんか？ この、「なんとなく」というのがポイントなのですが、なんとなく不安だったり、なんとなく悲しくなったり。 そして、一日ブルーな感じ。 昔の私は、「なんと... -
人間が問い続けてきた質問
私の趣味の一つに読書があります。 読書は雑食で、そのときに興味のある分野をあれこれと読むタイプ。 現在は、立命館アジア太平洋大学学長 出口治明さんの『哲学と宗教 全史』を少しずつ味わいながら読んでいます。 前から興味があったのですが、465ペー... -
愛と自由は矛盾しない（これ、ほんと）
一般的に、愛と自由はどこか両立が難しいというイメージがあります。 水と油とまでは言わないものの、自由を優先すると、愛が取り残されてしまうような、逆に、愛を優先すると、自由が減るような。 あちらを立てればこちらが立たず、そんなイメージがある... -
意識的に生きるために、いらないものは捨てましょう！
マインドフルネスとは、「自分自身に今起きていることに意識を集中して、自分の感情・思考・感覚をあるがままに知覚し受け入れること」という意味だそうです。 マインドフルネスがない状態とは、例えば、気づいたら考え事をしていたというように、無意識に... -
嫉妬の正体
ネガティブな感情は誰にとっても嫌なものですよね。 社会生活では、前向きに振る舞うことが求められます。だから、私たちはネガティブ感情を無視するクセがついているんです。でも、長年無視していると、対人関係でトラブルを起こしたり、心身が不調になる... -
人生の折り返し地点で、ちょっとわかってきたこと
料理研究家土井善晴さんの著書に『一汁一菜でよいという提案』がある。 日常は一汁一菜で十分だというのだ。 その土台となるのが、日本古来からのハレとケの考え方。 ハレはお正月や結婚式、お祭りなど、特別な日。 特別な日には晴れ着を着て、ご馳... -
学ぶ人の責任
「本日は、５００名様満席でございます。どうぞ、前から詰めてお座りください！」 新宿のハイアットリージェンシー東京の宴会場は、作家林真理子さんの講演会を聴くために集まった女性たちで埋め尽くされていた。 平日の昼間で、これだけの集客力。もちろ... -
昭和の男に学ぶ、働くということ
もうすぐ８５になる父は、８０を越しても現役で仕事をしていた。 定年のない仕事ということもあるが、父の頭には引退とか、老後はのんびりという考えはなかった。 それに、いくつになっても、父に仕事を依頼してくれる人がいたのだ。 しかし、８１のとき、...
