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マインドフルネスとは、「自分自身に今起きていることに意識を集中して、自分の感情・思考・感覚をあるがままに知覚し受け入れること」という意味だそうです。 マインドフルネスがない状態とは、例えば、気づいたら考え事をしていたというように、無意識に...

１０月８日にフラクタル心理カウンセラー養成講座火曜日コースが修了しました！ ７月スタートの火曜日コースは、約４ヶ月にわたって、フラクタル心理学の心理分析の真髄をじっくり学んでいただきました。 他人の心がわかることは、自分の心がわかること。...

ネガティブな感情は誰にとっても嫌なものですよね。 社会生活では、前向きに振る舞うことが求められます。だから、私たちはネガティブ感情を無視するクセがついているんです。でも、長年無視していると、対人関係でトラブルを起こしたり、心身が不調になる...

質問です。 年収100万円の人が1000万円の借金をもっているとします。 年収10億円の人も1000万円の借金をもっているとします。 さて、どちらが深刻でしょうか。   簡単ですよね。 年収10億の人にとって、1000万円の借金は問題ではありません。 その気...

一つの現象や物を構成する要素は何だろうと考えることは、問題を解決するときに必須の視点です。 カウンセラーに必要な能力を知りたいときも、ざっくりと要素を分解し、視覚化すると分かりやすくなります。すると自分に足りないものが見えてきますから、必...

ついに、公開されました。 TAW理論開発者一色真宇先生による、フラクタル現象学Level1（ダイジェスト版）動画の最終回は、「自分という特異点」。 ぜひ、ゆっくりご覧ください。   フラクタル心理学では、「例外なく思考が現実化する」とお伝えしてい...

ついに、公開されました。 TAW理論開発者一色真宇先生による、TAWフラクタル現象学Level1（ダイジェスト版）の解説動画。今回のテーマは、「人と自分は時間の違い。そして、この世界には階層構造がある」です。 ゾクゾクするテーマです。ぜひ、ゆっくりご...

ついに、公開されました。 TAW理論開発者一色真宇先生による、TAWフラクタル現象学Level1（ダイジェスト版）の解説動画。今回のテーマは、「地形の相似形と時間の作り方」です。 ぜひ、ゆっくりご覧ください。   私は、今、深い感慨にひたっています...

          S：先生、フラクタル心理学を勉強していると、アドバイスを頼まれることがよくあるんです。 K：ほほう、いいじゃないか。人の役に立てることはいいことじゃ。 S：はい。ただ、相手が感情的になってくると、僕の方が混...

料理研究家土井善晴さんの著書に『一汁一菜でよいという提案』がある。 日常は一汁一菜で十分だというのだ。   その土台となるのが、日本古来からのハレとケの考え方。 ハレはお正月や結婚式、お祭りなど、特別な日。 特別な日には晴れ着を着て、ご馳...