あなたのハイヤーセルフとの絆を強め、ぐっすり眠る(夜のイメージ)

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寝る前にするイメージはとても大切。

それは深層意識にダイレクトに入ってくるからです。

毎日暑くて、睡眠不足になりがちな8月は、

ハイヤーセルフとしっかりつながって、
ぐっすり眠りましょう。

【誘導スクリプト】

目を閉じてゆっくり呼吸をしましょう。

呼吸に意識を向けます。

吐く息とともに、一日の疲れが出ていきます。

吸う息とともに、安らぎが身体中に広がります。

ここはとても安全な場所です。

あなたはだんだんリラックスします。

深い呼吸を続けましょう。

                               

これからあなたのハイヤーセルフとつながります。

ハイヤーセルフはあなたを守り導く存在です。

あなたがリラックスしているとき、

ハイヤーセルフと深くつながることができます。

深呼吸しましょう。

今、目の前に上に続く光の螺旋階段があります。

この階段を登ることで、あなたはハイヤーセルフに会うことができます。

準備はいいですか。

では、一段ずつ上っていきましょう。

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登りきると、そこに白い扉があります。

この扉の向こうにハイヤーセルフが待っています。

ドアノブを見ましょう。

どのような形をしていますか?  何でできていますか。

それではドアを開けてください。

ハイヤーセルフが現れます。

微笑みをたたえ、あなたを見ています。

ハイヤーセルフはどのような姿をしていますか?

イメージしてましょう。

どのような存在ですか?

よく見てください。

ハイヤーセルフのエネルギーを感じてください。

判断せずに、感じてみましょう。

そのエネルギーがあなたを包みます。

エネルギーを感じ、味わってください。

暖かい、力強い、信頼できる、安心できる、希望をもてる

何か言葉が浮かぶかもしれません。

それも素直に受け取りましょう。

また、何かビジョンが浮かぶかもしれません。

イメージしましょう。

呼吸を深めてください。

この時間を楽しみましょう。

ハイヤーセルフから、なにか、メッセージはありますか?

聴いてみましょう。

そして、あなたから、質問があれば質問をしてみてください。

なにか返事はありますか?

その場でなくても、夢の中や日常の中で、なにかピンとくることがあるかもしれません。

どのような形であっても、あなたはずっと守られています。

ハイヤーセルフがあなたを抱きしめてくれます。

その素晴らしいエネルギーを感じてください。

では、ハイヤーセルフにお別れの言葉を言って、これから日常へ戻ります。

あなたはいつでもここに戻ってこれます。

では、光の螺旋階段を降りましょう。

10,9,8,7,6,5,4,3,2,1

あなたは、ゆっくりと目を開けます。