2020年 あけましておめでとうございます!

新しい年が始まると、
「今年こそ〇〇しよう!」と目標を立てる方も多いでしょう。

私も新たなチャレンジをいくつか計画しております。

その際、ついついあれもこれもと思ってしまうのですが、
その前にするべきことがあります。

それは、

何をやめるか決めること!

1日24時間しかありません。
その中で、私は睡眠に7時間は欲しい。

となると、実質17時間。

17時間で仕事、食事や入浴など、
外せないこともあります。

2019年のままの生活を維持しつつでは、
すべてが中途半端になってしまいます。

捨てる勇気

集中力

 

この2つが大切です。

捨てるには優先順位をつけなくてはいけませんよね。

そして、潔くあきらめることも必要。
また、時間ではなくお金という別エネルギーで
外注することもできます。

女性はあれこれ欲張りなので、
捨てることが不得意です。

また、人の集中力は、一日中同じではなく、
徐々に減っていきます。

それなのに、午前中のいい時間に、
どうでもいいことをやっていませんか?

一日のどこに配置するかによっても、
夢の現実化の速度が変わってしまうのです。

 

そして、最後に必要なのは、
とにかく、それを現実化すると決めること!

そうしたら、何かトラブルがあっても、
途中で挫折することなく続けることができます。

「3日坊主」を繰り返すだけと思えば
気も楽になりますよね。

 

だからまず、捨てるものを決めましょう。
そして、あれこれ考えず、潔くやめてしまいましょう。

今、それをやらなくても、
必ずまたタイミングが来ます。

「あの人にどう思われているかしら?」
「こんなことしたら笑われないかしら?」
そんな無駄な思考はとっとと捨てること。

そして、一つでもいいから、
新しいチャレンジをしてみてください。

失敗したっていいじゃないですか。

「決めて、自分を動かす」経験が多いほど、
自分を好きになれますよ。

新しい体験を自分にプレゼントしてくださいね。

 

今年もよろしくお願いします。