小さな約束の次にくるもの

フラクタル心理学・カウンセリング

折れない自信を手に入れたいなら、急がば回れで「自分との約束を守る」練習をしてみてください。

小さな小さな約束を積み重ねると、必要なときは自分をコントロールできるという自信が増えていきます。

この自信は、自由に生きるための貴重なエネルギーになります。

だから、ダイエットでも、運動でも、読書でもなんでもいいから、自分のエネルギーを増やす習慣をつくっていきましょう。

誰もが自由に生きたいと言います。

でも、何かから逃げたり好き勝手することが自由なら、それは消極的自由。目の前の現実が自分ではどうしようもないと思っているからです。

想像してみてください! 

思い描く世界を創造できる自分を。自分のためにやっていることが人のためにもなる世界を。そんな自分になれると信じられることを。欲しい自由は絶対「それ!」のはずです。

他人からコントロールされることを誰もが嫌がります。

でも、自発的に戦略的になされる自己コントロールは、決して不快なものではありません。

だから、まず一歩。

小さな自分との約束を守ること。

その先には、その先の展開が待っています!