人生の構造・フラクタル心理学– category –
目の前の現実や人間関係を、心のしくみや思考のパターンから見つめていきます。
人生にくり返し現れるテーマ、親子関係、感情、自己成長などを通して、自分の人生を引き受け、より自由に生きるための視点を綴ります。
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楽園を追い出されてから、人生が始まった
旧約聖書『創世記』に登場する、アダムとイヴの物語。蛇にそそのかされて、食べてはいけない実を食べてしまい、楽園を追放される。人間の堕落を描いた、宗教的な物語として知られています。でも、私はこの物語を知ったとき、これって、私たち人間の成長そ... -
心のなかは、だいたい阿鼻叫喚である
ちょっと想像してみてください。あなたは、幼稚園の校長先生です。 目の前の園庭には、100人の子どもたちが集まっています。この秋には発表会があります。そこで、みんなでダンスを踊ることになりました。 「さあ、今日はダンスの練習をしましょう」 100人... -
役者を替えたのに、なぜ物語は続くのか
「罪を憎んで人を憎まず」という、有名な言葉があります。 文字通り、まずい行為や失敗は憎んでも、人にドロドロとした過度な怒りや憎しみを向けちゃダメだよ、という意味で使われます。 「怒りの矛先を人に向けるのをやめようね」という戒めです。 うん、... -
何千回聞いても、「わかる」までには時間がかかる
私のブログでは何度も書いていますが、本当にわかるには、長い時間がかかります。 「わかる」とは、「できる」こと。 私はこれまで心理について、同じ言葉を何十回、何百回、何千回と聞き、自分でも繰り返し語ってきました。 ところが、あるとき突然、「あ... -
インナーチャイルドを修正できるのは、アダルトが育っているから
先日、本棚を整理していて、昔、自分が書いたフラクタル心理カウンセラー養成講座のテキストが出てきました。その中に、こんな一文がありました。 「インナーチャイルドを修正できるのは、アダルトが十分に成長した人だけ」 自分で書いた文章なのですが（... -
私って、どこからどこまで？
意識の説明で、よく氷山のたとえが使われます。 海の上に出ている小さな部分が表層意識。海の中に沈んでいる大きな部分が深層意識。 それも、とてもわかりやすいたとえです。 でも、私が昔教えてもらって、実感しやすいと感じたのは、一枚の白い布のたとえ... -
文脈を読み直す力 〜善悪両極のゲームから離脱せよ〜
言葉は、それ単体では意味を持ちません。 誰が、いつ、どんな状況で、誰に対して、どんな感情の中で発したのか。その背景があって初めて、言葉は本当の意味を持ちます。 これを「文脈を読む」といいます。 たとえば、「やばい」という言葉。楽しい場面でテ... -
人生ゲームは、上と横で強くなる
昔の私は、「できるようになること」が成長だと思っていました。昨日の自分より少しでも前に進んでいたい、もっと高く、もっと遠くへ。そうやって努力することが、正しい生き方だと信じていたんです。 でも、あるときふと、気づきました。「どれだけ頑張っ... -
最凶NGワードは、あの三兄弟だった！
今日のテーマは、「NGワード」。NGの中でも最凶の言葉をお教えします。「最強」ではなく、「最凶」。 なぜ、これを知っておいたほうがいいのでしょう。私たちは、思っている以上に、普段NGワードを連発しています。 言葉はじわじわと人生に影響を与え、や... -
三日坊主からはじまる本気の10年計画
昔、「1万時間の法則」という言葉が流行したのを覚えていますか？ これは、心理学者アンダース・エリクソンの研究をもとに、作家マルコム・グラッドウェル氏が著書『天才！―成功する人々の法則』で紹介した考え方です。 どんな分野でも、その道のプロにな...
